Fitbit qidalanmanı izləyirmi?

2024 Müəllif: Lynn Donovan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:43

Bir qida planı nədir Fitbit proqram? istifadə edin a Fitbit çəki hədəfinizə çatmağınıza və saxlamağınıza kömək edəcək qida planı. Nə qədər kalori qəbul etdiyinizi görmək üçün hər gün qida qəbulunuzu qeyd edin.

Eyni şəkildə insanlar soruşurlar ki, fitbit kaloriləri dəqiq izləyirmi?

Bir araşdırma tapdı ki, Fitbit Ən çox Surge idi dəqiq kalori 25%-dən bir qədər çox səhv nisbəti ilə oxşar cihazlar qrupu arasında yandırılmış hesablama. Test edilmiş digər oxşar cihazlarda nisbətən daha yüksək səhv nisbətləri var - 93%-ə qədər.

Sonradan sual yaranır ki, fitbit karbohidratları izləyə bilərmi? Fitbit Tətbiq Yeniləməsi: Qida Qeydiyyatınız Sadəcə Makro İzləyicisi əldə etdi. Karbohidrat, zülal və yağın ortaq nələri var? Onların hamısı makronutrientlərdir - bədəninizin böyük miqdarda ehtiyac duyduğu qidalar - və onların hamısını indi də bədəninizdə izləmək mümkündür. Fitbit proqram!

Bunu nəzərə alaraq, Fitbit kaloriləri necə izləyir?

Fitbit cihazlar bazal metabolizm sürətinizi (BMR) - yandırdığınız sürəti birləşdirir kalori həyati vacib bədən funksiyalarını (nəfəs alma, qan dövranı və ürək döyüntüsü daxil olmaqla) qorumaq üçün istirahətdə və fəaliyyətinizi qiymətləndirmək üçün fəaliyyət datanız kalori yandı. Qeyd edək ki, müəyyən bölgələrdə əvəzinə kilojoulları görürsünüz kalori.

Fitbit və ya MyFitnessPal daha dəqiqdir?

The MyFitnessPal kalori məqsədidir dəqiq çəki idarə etmə məqsədlərinizə çatmağınıza imkan vermək üçün kifayətdir, lakin hər bir hərəkətinizi izləmədiyimizə görə, siz əl ilə məşq etməyənədək hədəfinizi yeniləyə bilmərik. The Fitbit vermək üçün nəzərdə tutulmuşdur daha dəqiq şəxsi gündəlik fəaliyyət səviyyənizi nəzərə alın.