Vizuallaşdırma beynin hansı hissəsini aktivləşdirir?

2024 Müəllif: Lynn Donovan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:43

Oksipital lob - başın arxasında yerləşir, bu bölmə ərazisinin təxminən 20%-ni tutur beynin ümumi qabiliyyət və görmə və bacarmaq üçün məsuliyyət daşıyır vizuallaşdırmaq daha əvvəl heç vaxt şahidi olmadığımız səhnələr.

Beləliklə, vizuallaşdırma beyinə necə təsir edir?

Faktiki olaraq, vizuallaşdırma hərəkət bizim necə dəyişir beyin şəbəkələr təşkil edilir, müxtəlif regionlar arasında daha çox əlaqə yaradır. Bu stimullaşdırır beyin Hərəkətin məşqində iştirak edən bölgələr, məsələn, ön beyində yerləşən putamenləri astarlayır beyin və daha effektiv hərəkət etməyimiz üçün fəaliyyət üçün bədən.

Vizuallaşdırma prosesi nədir? Vizuallaşdırma dır,-dir,-dur,-dür proses təzahür etdirmək istədiyiniz şeyin vizual zehni təsəvvürlərini bir araya gətirmək. Beləliklə, istədiyiniz görüntü ilə əlaqəli emosiyalar qazanmağa başlaya bilərsiniz.

Eynilə, siz soruşa bilərsiniz, vizuallaşdırma davranışa necə təsir edə bilər?

Beləliklə, beyin bu müddət ərzində həqiqi performans üçün təlim alır vizuallaşdırma . Bu zehni təcrübələr aşkar edilmişdir bacarmaq motivasiyanı gücləndirin, özünə inamı və effektivliyi artırın, motor performansını yaxşılaşdırın, beyninizi uğur üçün hazırlayın və axın vəziyyətlərini artırın - hamısı müvafiq üçün ən yaxşı həyatınıza nail olmaq!

Vizuallaşdırma necə faydalıdır?

Araşdırmalar bunu göstərir vizuallaşdırma motivasiya, koordinasiya və konsentrasiyanı təkmilləşdirməklə atletik performansı artırır. Həm də rahatlamağa kömək edir və qorxu və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Bir tədqiqatçının sözlərinə görə, " vizuallaşdırma idmançıya yalnız bunu etməyə və bunu inamla, təmkinlə və mükəmməlliklə etməyə kömək edir."