Mündəricat:

Medianın təsirinin qarşısını necə ala bilərik?
Medianın təsirinin qarşısını necə ala bilərik?

Video: Medianın təsirinin qarşısını necə ala bilərik?

Video: Medianın təsirinin qarşısını necə ala bilərik?
Video: Sosial mediada yazılanlara necə etibar etmək olar? | Əkinçi 2024, Noyabr
Anonim

Medianın həyatınıza təsirini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz beş şey

  1. Şüurlu olaraq hansını seçin media istehlak edəcəksiniz:
  2. Sizi maraqlandıran məsələlər haqqında öz fikrinizi formalaşdırın:
  3. Onu çeynəyin:
  4. Digər insanlarla mənalı əlaqə qurun:
  5. çəkinin Nəyin bahasına olursa olsun "dəhşətli deyilmi":

Bundan başqa sual yaranır ki, biz medianın təsirinə necə qalib gələ bilərik?

Sağlam Öz Şəkillərini Təşviq Etmək üçün Media Təsirlərini aradan qaldırmaq

  • Yemək və bədən imicinizlə münasibətinizi yoxlayın.
  • Mümkün olduqda həddindən artıq media məruz qalmasını məhdudlaşdırın.
  • Evdə özünə inamı artıran rutinlər yaradın və təşviq edin.
  • Sağlam vərdişləri erkən və tez-tez müsbət şəkildə gücləndirin.
  • Övladlarınıza öz seçimlərini etmək imkanı verin.

Həmçinin, sosial media problemlərindən necə qaça bilərik? Onların ən yaxşı cavabları aşağıdadır.

  1. Hazır cavablardan çəkinin. Sosial media kanallarında mənfi şərhlər və ya böhran üçün əsas mesajlaşma strategiyasına sahib olmaq yaxşıdır.
  2. Empatik olun.
  3. Məsələni etiraf edin.
  4. Həll təklif edin.
  5. Onlara eşitdiklərini hiss etdirin.
  6. Onu oflayn edin.
  7. Problemi araşdırın.
  8. Əlaqə nöqtəsi təklif edin.

Beləliklə, medianın insanların həyatına mənfi təsirini necə minimuma endirmək olar?

  • Sosial proqramları əsas ekranınızdan kənara köçürün.
  • Sosial medianı yoxlamaq üçün xüsusi vaxtlar planlaşdırın və ya hər dəfə özünüzü 20-30 dəqiqə ilə məhdudlaşdırmaq üçün taymer təyin edin.
  • Telefonunuzu səssiz rejiminə qoyun və ya “narahat etməyin” funksiyalarından istifadə edin.
  • Sosial mediaya ara verin və ya istifadə etdiyiniz proqramların sayını məhdudlaşdırın.

Sosial medianın özünə hörmətinizə təsir etməsinə necə imkan vermirsiniz?

Sosial Medianın Özünə Hörmətini Aldanmasının qarşısını almağın 8 Yolu

  1. Anlayın ki, çoxlu xoşbəxtlik, gözəllik və uğur qazana bilərsiniz.
  2. Özünütənqiddən ilham almağa keçin.
  3. 3. Minnətdar olduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edin.
  4. Sosial medianın pərdəarxası deyil, diqqət mərkəzində olduğunu anlayın.
  5. 5. Həyatda sizə sevinc bəxş edən böyük və ya kiçik anların siyahısını tərtib edin.

Tövsiyə: